一只湛恩呀网上有关“用白醋泡白萝卜的危害”话题很是火热 ，小编也是针对用白醋泡白萝卜的危害寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
导语 ：在日常人们的餐桌上是经常可见到白萝卜的 ，有很多的朋友在平时都会选择使用红萝卜炖肉或者是熬汤 ， 因为白萝卜拥有着极高的营养价值，在平时如果经常吃白萝卜对身体是有极大好处的 ， 下面就一起了解下白萝卜的功效与作用吧 。
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01
常吃白萝卜 ，身体或会收获这些好处
增强免疫
日常若经常吃白萝卜的话，是可以增强免疫的 。
原因是 白萝卜中含有丰富的营养元素 ，适当摄入可促进人体内干扰素的合成 ，免疫系统增强了，自然能脱离亚 健康 。
防癌抗癌
之所以说白萝卜防癌抗癌，是因为白萝卜中含有木质素 ，能提高巨噬细胞的活力 ，吞噬癌细胞 。
此外， 萝卜所含的一种酶 ，能分解致癌的亚硝酸胺 ，具有防癌作用 。
美容解毒
白萝卜除了以上几种功效以外，还具有美容养颜的功效。 白萝卜含有丰富的维生素c可以美白肌肤 ，淡化色斑 ，也能消除皮肤炎症，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性 。
白萝卜还有出色的解毒功效 ，平时人们出现酒精中毒或者煤气中毒等不良症状时 ，及时食用白萝卜都能起到明显解毒作用 。
02
推荐2种常见做法
萝卜片蒸肉丸
食材：猪肉适量、白萝卜一根 、玉米粒适量 、马蹄5个、红萝卜一根 、青瓜一根。
1 、萝卜去皮切片，沸水下锅焯水变软立刻捞起 ，不要煮太烂了 。
2、猪肉剁碎 ，加入自己喜欢的配料马蹄 、玉米粒等食材混合拌匀 。
3 、加入生抽、蚝油 、盐调味拌匀腌制10分钟入味。
4 、用萝卜片包裹肉馅摆盘，沸水上锅蒸10分钟即可，搭配一些配菜和料汁即可。
酸甜白萝卜
食材：萝卜条 ，白醋 ，糖，白开水
1、将萝卜切成小条 ，不要太细 ，然后用盐腌上半个小时以上 。腌好的萝卜用水洗一遍后把水挤干净 。
2、在腌萝卜的时候，将白醋 ，糖和适量的白开水调匀 ，让糖充分溶化做成泡萝卜的盐卤水。白醋的用量不能少，我切了一个大白萝卜 ，用了半瓶白醋 。糖的用量也挺大的 ，多少可以根据自己的口味调控 。水其实用的比较少，是为了稀释一下白醋刺激的味道 ，如果不觉得白醋味道很刺激 ，可以不用。水要等糖完全溶化后，少量多次添加 。
3 、将挤干水的萝卜条放入盐卤水中，浸泡一个晚上就可以食用了 。
03
白萝卜营养高 ，医生提醒：尽量不要与这3物同食 ，避免弄巧成拙
绿豆等寒性食物
白萝卜性凉，而 寒凉食物有助于清火 、解毒 ，但若是同为寒凉的两种食物同吃 ，则容易加重体内的寒凉之气，可能会对脾胃造成伤害 ，引发腹痛、腹泻等不适症状。
特别是本身脾胃虚弱的人 ，更不宜这样搭配，否则对 健康 不利 ， 常见的寒性食物有绿豆 、小米 、苦瓜、荸荠 、香蕉 、西瓜等 。
多数中药
冬季是非常适合调理身体的 ，所以有不少人喜欢在冬季喝中药，但是 需要注意在喝重要的适合 ，最好不要吃白萝卜或者喝萝卜汤 ，否则会将中药的一些药性抵消 。
若是想吃，那么可以提前咨询开药方的医生，这样可以避免白萝卜与中药相互影响。
南瓜等富含维生素C分解酶的食物
像南瓜、黄瓜 、胡萝卜等富含维生素C分解酶的食物是不宜与白萝卜一起食用的 。原因是白萝卜中含有丰富的蛋白质 、膳食纤维、矿物质等营养物质 ，还富含丰富的维生素C 。
将其放在一起食用的话 ，会破坏白萝卜中的维生素C，降低营养价值 ，同时烹饪降低酶的活性。
结语： 我每天都加班到凌晨 ，希望能把最好的 养生 方法推荐给您，可以评论一下或者给我点建议吗？您的支持就是我的动力 ，动动手指给点意见和看法吧 ，我会更加努力！喜欢本文章的可以分享和收藏评论哦！
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我是乐信号的签约作者“一只湛恩呀”
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