怎样克服怕鬼心理障碍

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存在怕黑怕鬼的心理障碍，可能来自他人的恐吓、电视等传播媒介的影响，使人将“鬼”与一些可怕的事情联系在一起。应积极寻求心理医生的帮助，改善对事物的认知：

1 、认知领悟疗法：首先应对鬼神一类的迷信说法产生正确的科学认知，对尚不能完全理解的现实与虚构世界的事物保持客观的看法。坚持用科学的眼光看待事物；

2、支持疗法：家属、朋友需予以感情支持，使其能够勇敢、积极地面对自身恐惧的环境与事物，要表达出对患者的理解，给予安全感，帮助患者稳定情绪。恐惧的消除不是立竿见影的，应对患者有耐心地加以引导。必要情况下，可进行心理咨询，在医生的帮助下，消除恐惧心理；

3、系统脱敏疗法：可以在他人陪伴下适当感受黑暗，对可能引起恐惧的黑影以及声音等寻找来源并加以解释，逐渐适应黑暗，如夜晚在房间内不开灯，或独自去卫生间等。他人要对患者的勇敢行为及时予以鼓励和强化，逐渐克服心理恐惧症。

怎么克服怕鬼的恐惧心理

　有一些人平时听看鬼故事类的**看多了，相信这个世界上有鬼，这些人就会害怕夜晚，害怕鬼突然出现在自己的身边。世界上根本不存在鬼，这都是自己心理的作用。下面是我整理的怎么克服怕鬼的恐惧心理，欢迎参考。

　怎么克服怕鬼的恐惧心理1

　1.任何人们害怕的鬼怪，都是自己想象出来的。所以不要观看此类影视与文学作品，也不要为了刺激去鬼屋和有恐怖主题的地方玩。多看看美好的事物，注意力放在温暖、快乐、阳光的地方。

　2.避免一个人独处，家里自己一个人的话，可以养些宠物。做点别的事情，玩玩游戏，看看综艺，和朋友网上聊聊天。只要忙起来，根本不会有害怕想法。

　3.怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。照明一定要充足，把灯光开关放在手边，配备好强力手电。家里可以放点。

　怎么克服怕鬼的.恐惧心理2

　1.世界上根本就没有鬼，一些鬼的现象只是人们自己凭空想象出来的，根本就没有鬼。

　2.在地球上不可能有鬼的。人死后尸体的有机物质立刻开始降解成为无机分子，鬼魅不可能是物体也不可能有能量，死亡后原来躯体的物质形态立刻改变和消失。

　3.如果自己对世界上有鬼比较信服的话，建议去看心理医生，不要让这种心态影响到自己以后的正常生活。

　世界上根本就不会出现鬼的。一些鬼的现象都是人们凭空想象出来的，墨子在那个年代就写了一篇文章，告诉世人世界上根本就没有鬼，相信鬼存在的人都是自己吓自己。现在是21世纪这种思想更不应该出现了。现在的人都应该阳光，都应该相信科学。如果真的有信服鬼真的存的人，就应该去看心理医生，不要被这种心理影响到自己以后将来的生活。

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