孩子学足球应该怎么样培养？

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　足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子 。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校
，期望孩子以后成为专业球员。中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了
。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

足球学校良莠不齐

从全国范围内来看，登记在册的7—9岁小足球选手 ，就有一两万名 。这些孩子参加比较正规的足球训练
，并且还打“小甲A”比赛
。还有很多孩子参加了足球兴趣班，这个人数就多得无法统计了。崔指导介绍：“按照以往的概念 ，孩子很小就进足球训练学校
，他的足球一定能踢得非常好，但是事实并不是那样 。有不少孩子成年以后 ，不但无法继续在足球事业上发展下去
，而且像其他孩子那样继续上学深造都变得很困难
。
”

现在，多数小足球学校的培训模式 ，依然沿袭的是专业运动队的培养模式。除了少得可怜的两三个小时供孩子们读书写字以外
，其他绝大多数时间，孩子都要去练体能、练技巧 、打比赛 。

教练为了争名次也偏重于孩子的体能训练 ，而不能完全按照孩子的生长发育规律合理安排训练内容
。有的孩子踢球总跑不到位，这和他的文化理解能力差有关系;有的孩子个子长不高
，和他小时候过度训练也有关系。这样的孩子难以培养成优秀的运动员 。

由于认识到了这个问题，现在有些足球学校改变了办学模式 ，去举办夏令营了
，而个别不合格的足球学校也已经不再招生
。

训练方法要看年龄段

崔指导说：“我们国家对于什么年龄段的孩子，能练习什么样的足球动作还没有具体的研究 ，但有国外经验可以借鉴。在日本
，小孩子身体发育能够达到什么水平，适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定 ，不会练习高过孩子年龄段的训练内容 。”

崔指导介绍
，小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量 ，以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限
，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。日本的做法是 ，只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作
。

培养兴趣更重要

国内各俱乐部下面也有专门培训小球员的队伍
，这样为俱乐部选材提供了方便。但国外更多的是把孩子放回到学校中，孩子下了课 ，参加学校的足球兴趣小组
，只抽出1—2个小时进行训练，更多的时间要学习文化知识 。知识水平的高低 ，能直接影响到足球踢得好与坏
。

崔指导建议
，家长想培养孩子的足球爱好，可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营 ”形式出现的培训班也就2—3天 ，主要以培养孩子兴趣为主
，娱乐性非常强 。

爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛，给孩子讲讲足球的故事 ，带孩子到公园里踢踢足球
，这比让孩子上个足球班可能更有效
。

怎么教孩子踢足球

家长想培养孩子的足球爱好，可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营
”形式出现的培训班也就2—3天 ，主要以培养孩子兴趣为主，娱乐性非常强 。

爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛
，给孩子讲讲足球的故事，带孩子到公园里踢踢足球 ，这比让孩子上个足球班可能更有效
。

足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校
，期望孩子以后成为专业球员 。

中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了
。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

许多为了让孩子强身健体，结合孩子活泼好动的天性 ，会选择把足球当做孩子的兴趣爱好来培养 。但是并不是每一个孩子都能像父母所希望的那样
，把足球当成一种兴趣爱好。怎杨培养孩子对足球的兴趣呢?以下是我为你整理的培养孩子对足球的兴趣方法介绍，
。

怎样培养孩子对足球的兴趣

　(一)鼓励孩子去奔跑。

　有的孩子身体较弱 ，跑步速度慢
，体力差，在足球运动中总是被欺负 ，也跟不上其他孩子的节奏
，导致孩子对足球的排斥 。这就要求家长和老师对孩子进行鼓励，鼓励他多去尝试 ，用?我相信你能行!?的语句激发孩子的信心，让他产生强烈的想要参与的念头
，主动的锻炼身体，久而久之对足球的兴趣也就来了
。

　(二)善于与孩子去较劲。

　孩子们也有很强的自尊心 ，可以提出要和孩子?比一比?的建议进行比赛
，适当的刺激孩子想要战胜大人的欲望，让孩子有了不服输劲头 ，跌到了再站起来
，并设置一定奖励 。这样，孩子就会主动的进行训练 ，对足球自然就有了很强的兴趣
。

　(三) 树立球星效应。

　孩子常踢足球
，踢球的技术自然有高下之分，可以在孩子们心中树立一个领导者
、球星的对象 ，让其他孩子有了崇拜心理
，平时大家玩在一起，潜移默化的影响着 ，不知不觉的互相提高着运动技术水平，兴趣也越来越浓了 。

　(四) 让孩子参加组织正规的小足球赛
。

　教练、助理教练 、裁判齐上阵
，然孩子参加正规的小足球赛，穿上球服 ，两套服装对比鲜明
，雪白地上界限分明，红黄牌纷纷亮出。激烈的比赛 ，提高了孩子的团队意识
，也让孩子对小足球兴趣空前高涨 。

小学生踢足球的好处

　1
、锻炼团队意识

　要求多人上场参赛
。场上的人思想统一，行动要一致 ，整体意识要强。只有形成整体的攻守
，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果 。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力，增强了集体责任感
。

　2、锻炼协调性

　足球运动要求技术能力很高 ，学生在练习过程中
，需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性 。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目，这样就充分的锻炼了学生的力量素质
。

　3 、锻炼灵活性

　足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

　4
、锻炼耐心

　足球运动中 ，队员跑动长，而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作
，充分锻炼了学生的耐力和爆发力 。

　5 、培养个性

　孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识 ，还能够发展友谊
，发现自我，踢足球对于培养孩子完善的个性也是有利的
。

　6
、强健体魄

　我们知道 ，小孩子往往脾胃较差
，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快 ，脏腑的功能也变得强劲
，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化 。消化系统好的小孩 ，就会拥有一个好体质
，不易生病
。

踢足球的注意事项

　1.足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大 ，所以参加锻炼时应身着宽松合体 、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外
，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤 。

　2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼
。场地不平
、碎石杂物多(跑道、沙坑) ，容易造成同学们踝关节扭伤 、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　3.运动开始时
，要先做一些较缓和
、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程 ，待心率和体温上升时
，再逐渐增加运动的强度和速度，这样 ，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑
，又可以防止运动损伤 。

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