为什么有人手背上青筋凸起？

网上有关“为什么有人手背上青筋凸起？
”话题很是火热
，小编也是针对为什么有人手背上青筋凸起？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您
。

不知道大家去挂点滴时
，有没有遇到过这样的情况，如果你的经脉很容易找到 ，护士可能一下子就能扎上针。反之
，如果你的经脉不容易找到，护士可能连续扎几针都找不到位置上 。这样的经脉 ，有些与青筋相似
。有些人把拳头握紧
，就会发现青筋暴起。对此一些青筋不明显的人，会很纳闷 ，为什么别人的青筋都能“凸起”？自己却不可以？

青筋属于人们身体的一种浅静脉
，与之对应的当然是深静脉了，暂且不做讨论 ，基本上我们手背呈现出来的青筋都属于浅静脉，不同体质的人
，静脉凸显是不一样的 。换言之，青筋“凸起 ” ，与人们的体质有关
。

发现人们的青筋“凸起
”
，暗示身体可能有这些原因。相对来说，瘦一点身材的人 ，把双手握紧的时候
，会发现手背上的青筋凸起明显，反之肥胖的人 ，青筋并不明显
，源自于肥胖的人，皮下的脂肪非常多 ，促使青筋看起来非常明显 。

如果你注意观察的话
，自己的左右手，会发现右手更容易有青筋凸起 ，反观左手，却不会这样
，是因为右手属于经常活动的部位，相比左手 ，也会发现右手更加的有力气
。

既然说到了力气
，人们会想到力量，固然少不了运动了 ，一个人经常运动
，另一个人很少运动，也会发现常运动的人 ，身体力量强
，气血流动顺畅，手上的静脉更加饱满 ，青筋也就更加明显了。

当然了
，也有一些人会提出反驳，为什么老年人的青筋凸起 ，相对来说，不是因为年龄大
，力量减弱吗？确实是这样，老年人手上的青筋似乎更明显 ，是因为随着年龄的增大
，手部皮肤变得很薄，导致皮下脂肪慢慢流失 ，青筋“凸起”也就更加明显了 。

并不是说青筋越明显、越凸起越好
，也有一定的影响，伴随着身体气血充足 ，气血过旺
，会促使血液流动更加顺畅，折射到气血方面 ，过于旺盛的气血
，不断流动的气血，还会让人变得更加冲动 ，情绪更加暴躁
。

不少人会很疑惑，手背上的青筋
，是不是静脉出现曲张，并非如此 ，曲张的出现
，往往集中在腿上，并且呈现出来的青筋 ，犹如“蚯蚓 ”一般
，看起来十分可怕。适当对青筋凸起手背进行按摩，是比较好的 ，在这按摩过程中
，促使血液流动更加顺畅 。适当活动双手，也是有必要的 ，例如双手握拳随后松开
，再握拳再松开等。

有些人手臂“青筋暴起
”，有些人却看不到“青筋” ，本文为你科普

生活中我们可以看到很多中老年人的手臂以及手背上面都是青筋暴起的，我们可能觉得这是正常的
，这其实是身体衰老所致的，当然如果年轻人也有类似的症状 ，比如某处皮肤的青筋暴起
，这就是病理状态了
。那么，一般青筋凸起预示着什么疾病呢？

1 、头部青筋

血压不稳多中风当太阳穴青筋凸起时 ，一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲
，则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时，提示其容易中风 ，需要引起重视。常见不适表现为易头晕
、头痛、头涨 、视物不清 。

2
、手掌青筋

积滞脾虚多便秘如果手掌到处可见青紫色的“青筋 ”
，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞宿便 ，多患有习惯性便秘 、痔疮等
。常见不适表现为头晕
、头痛、疲倦乏力 、脾胃虚弱
、便秘等。

3、手背青筋

静脉回流不好

有些女性手背上青筋多而明显
，一般情况下往往是静脉回流不好的情况引起的 。对这种情况，可以经常做一做手指操功能训练来缓解
。

可以把双手平放在平面上 ，轻轻地向下压，每次举起一个手指
，尽量举高，伸展手掌和手指 ，这样可以使双手轻快敏捷
，然后双手高举过头，握紧拳头 ，尽量向外伸展每根手指
，反复持续5分钟，可减少手背青筋暴露 ，解除紧张
，使手部柔软。

除此之外，可每周一次手部护理 。在温水中滴入适量橄榄油 ，把双手完全浸入
，浸泡15分钟，然后均匀涂抹特效滋养霜 ，充分按摩10分钟，也可加速血液循环
，缓解情况
。

4 、下肢青筋

静脉曲张小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张 ，需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况
，开始往往没有任何疼痛症状出现，但可以见到青筋 ，需要引起重视。常见不适表现为疼痛
，严重者会出现下肢肿胀、溃疡
、出血等症状 。

5、腹部颈部青筋

肝病 、心病

如果出现腹部青筋，说明是比较严重的积滞 ，往往是较难治的疾病
，如肝硬化腹水
、肿瘤后期等
。脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况 ，一是心功能不全
，多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。

如果这两个部位出现青筋，则需要引起重视 ，及时就医，切勿通过其他方法缓解症状
，以致延误最佳的治疗时机 。

6、疏通血管食物

1 、海带

海带中的含有的不饱和脂肪酸EPA,可以降低血液黏度，减少血管硬化。此外 ，海带中含有的昆布素
、岩藻多糖能防止血栓的形成
，还有降低胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效
。

2 、黑木耳

黑木耳有抗凝血
、抗血栓等作用，它可以有效降低血液黏度 ，防止血栓的形成。因此
，建议有血液粘稠、高脂血症症状的朋友，平时可以常食用黑木耳 。

3 、洋葱

洋葱中含有一种叫槲皮酮的成分 ，能有效抑制血小板凝结
，进而预防血栓的形成
。此外，洋葱的硫化物还可以有效降低胆固醇 ，因此
，经常吃洋葱对心脑血管病人和高血压患者都有较好的保健作用。

4
、西红柿

研究发现，西红柿里的**胶状物质可以防止血小板凝结 ，进而消除血栓 。西红柿抗血栓的作用，对于预防心脑血管等疾病具有很高的价值
。

5、鱼类

鱼类除了可以调节血脂
，还能使血液中纤维蛋白原降低，从而使凝血时间延长 ，因此具有抗血栓形成的作用。建议每周至少食用1次300克鱼肉 。

手臂青筋明显是怎么回事？手臂青筋暴起是什么原因？

血管对维持人体 健康 非常重要
，血管 健康 流动通畅，人的身体才能更加 健康  ，面色红润有光泽
，随着年龄的增长血管壁变脆变薄，血管中流动的血液也会变得浓稠 ，若不及时治疗加以调整
，日后患心血管疾病的几率也会由此升高
。

如果有一天你身体中的血管罢工了，会给身体带来哪些影响呢？

血管就像害羞的孩子 ，平日里都会好好地隐藏在皮肤下
，身材肥胖的人几乎看不到皮下的血管，而那些身材瘦弱的人 ，血管会紧紧贴附在血管壁表面，露出夸张的青筋
，特别是手臂腹肌，有的人的胸肌甚至会出现暴起的表现 ，血管突出甚是夸张。

01

为何有些人手臂“青筋暴起
”
，有些人却看不到“青筋”？

中医认为：青筋是人体体表异常显露的青色筋脉，由瘀血 、虫积或痧证等引起 ，《张氏医通·鼓胀》中曾记载：“出血成胀
，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕 ，小水不利
，大便黑 。

人的血管根据走向和功能不同可分动脉血管，静脉血管和毛细血管 ，人的手背上有一条条青筋
，属于静脉血管，平日里很少看到它的存在
。

我们肉匀所见的血管是静脉血管 ，主要生存在皮肤下，皮组织与血管壁相结合
，十分接近皮肤组织层，所以可以通过肉眼观察或用手来直接触摸 ，静脉血管主要存在：手臂
，手背，脚背。

对于那些长期从事体力劳动或身材瘦弱的人来说 ，由于皮下脂肪层较薄的原因
，清静很容易显露出来 。

若是长期从事体力劳动的人，出现暴起的青筋 ，属于非常正常的表现
，说明你的体内各项机能处于极度旺盛的状态，各器官各组织功能良好。

02

青筋暴起的原因有以下几种：

1、血管异常

身体没有异常的人 ，全身血管看起来都是比较平顺的
，血管较差的地方过度也比较自然，是不会有太过凸出的结构形态 ，然而有些时候血管出现了病变，就会使血管的形态出现改变
。

当血管变得极为细小的时候
，那么就说明人体机能已经严重低下，而血管猛然凸出 ，则是因为堵塞引起的回流障碍
，使血管出现阻塞和扩张，这个时候血管情况是比较危险的 ，一旦阻塞血管的斑块脱落
，有可能导致重要器官发生血管梗塞。

2
、年龄因素

随着年龄的增长，许多上了年纪的中老年人 ，手臂表面都会出现青筋凸起的现象
，之所以会出现这样的表现，是因为老年人的皮下脂肪组织较薄 ，皮肤松弛无力
，稍微一用力轻轻就会突然暴起 。

3、运动强度

经常进行 体育 锻炼的人，由于肌肉层结实的原因 ，青筋多多少少都会出现暴起的表现，特别是运动过程中还会出现肌肉膨胀感
。

4 、胖瘦体质

身体瘦弱的人由于皮下脂肪层较薄的原因
，血管很容易显露出来，稍微一用力就会出现青筋凸起的现象 ，在运动后和从事重体力劳动后会更加明显。

而肥胖的人
，自身的体脂脂肪，甘油三酯含量较高 ，人体皮下组织脂肪比较厚
，更容易被隐藏起来，所以不会出现青筋凸起的现象 。

5
、疾病影响

那些患有重症疾病的人由于疾病的折磨 ，血管壁会处于异常肿胀的状态
，外加身材瘦弱的原因，青筋就会凸起
。

6、工作因素有关

医学者认为：长期处于劳动工作或健身房运动工作的人 ，容易出现手臂青筋突起的现象
，这主要与人体体脂率基础代谢率有关。

当自身的体脂率新陈代谢率较低时，器官更容易陷入体力劳动消耗组织的运输机制 ，也在加速，使得血管压力增大
，诱发静脉曲张出现扩张的表现 。

03

“青筋凸起 ”与“青筋不凸起
”相比，哪类人更 健康 ？

其实 ，无论是青筋凸起还是青筋不凸起
，对身体 健康 的影响作用并不大，这一问题并没有准确的答案 ，毕竟影响人体 健康 和生命的因素有很多
，不能单单依靠青筋来决定，不良的饮食习惯 ，个人情绪
，生活作息，疾病影响 ，遗传因素等都在无形中影响着人体 健康 状况
。

想要判断凸不凸起
，对 健康 的影响首先需要排除个人病理原因导致的青筋凸起，其次就要根据自身存在的情况 ，进行相关检查，可以定期去医院进行血常规检查
，若体内各项血象数值一直稳定在正常范围内，说明你的身体很 健康 ，无需过度担心。

04

身上4个部位的青筋凸起
，或是身体在“报警”

1 、下肢青筋--小心静脉曲张

静脉曲张在中老年人群中还是比较常见的，表层血管像蚯蚓一样曲张 ，明显凸出皮肤
，曲张呈团状或结节状 。

很多人觉得静脉曲张就是难看点而已，但其实血液长期淤积在下肢 ，会影响凝血
，皮肤上可能会有色素沉着，甚至出现皮炎
、溃烂
。

有的患者还会引发下肢静脉血栓 ，血栓一旦从浅静脉到了深静脉
，随着血液流动回到心脏，再进入肺动脉 ，就可能造成肺栓塞，引发猝死。

2、腹部青筋--暗示脏器被挤压

腹部皮下静脉血管位置略深
，同时又有较多脂肪组织遮盖，因此很少会出现青筋 。

当肝硬化 、腹水
、腹腔内肿瘤挤压脏器时 ，门静脉、上腔静脉 、下腔静脉这三大静脉会出现血管阻塞
，静脉血液回流受阻，腹部浅层静脉血管就会膨胀 ，从而出现比较粗
、直的青筋。

当腹部的青筋莫名凸起时
，一定要及时就医检查查明病因，以免病情恶化
。

3、太阳穴--高血压并发症

太阳穴出现青筋暴起时一定要引起重视 ，这或许是由于自身血压升高诱发的高血压病症
，同时伴有头晕，头痛 ，目眩
，头昏，头胀等症状。

高血压作为目前威胁中老年人 健康 的首要杀手 ，越来越多的人因为种种原因确诊了高血压，若不及时治疗
，加以稳定就会诱发严重的高血压并发症，病情危急的甚至会威胁生命 。

4 、颈部青筋--暗示心脏问题

脖子上青筋暴起 ，我们称为颈静脉怒张
，颈静脉是右心房的压力计，因此凸出表明静脉压增高 ，可见于心力衰竭、缩窄性心包炎
、心包积液或上腔静脉回流受阻等
。

当脖子部位青筋暴起时
，同时伴随心慌胸闷气短气促的异常症状，像已经出现了问题 ，一定要及时就医进行心电图检查
，不要任由病情恶化。

生活中，你会发现 ，有些人手臂的青筋非常明显
，有的时候手臂下垂或者用力的时候会更加暴起，甚至可以摸到暴出的血管轮廓 ，非常骇人，而且一般多见于体型很瘦的男生身上
，而女性则不多，这是什么原因导致的呢？为什么有的人青筋会暴起呢？一起来看看 。

1、血液回流受阻

通常情况下 ，手臂青筋明显说明手臂血液回流受阻所致
，血管回流不畅，管内压力增高就会表现为曲张 、突起等
。这是人体内一些瘀血
、瘀湿、热毒 、积滞等生理废物代谢不出去所致。

2
、冷水刺激

用冷水清洗皮肤 ，特别是在炎热的天气下
，肌表温度高突然用冷水刺清洗手臂，肌肉受到刺激后 ，紧张度增高
，血管压力增大，就会出现手臂青筋暴露明显 。

3、手臂用力

静脉血管中流淌的静脉血含氧量低 ，颜色较深
，在皮肤的覆盖下呈现蓝色或者青色
。在手臂用力时，肌肉收缩 ，压力增大，部分血液回到血管中
，使得血管充盈。又由于手臂皮肤较薄，浅层的静脉血管就会现现出来 ，出现青筋暴起 。

4 、身体消瘦

瘦的人一般血管都会比较明显
，体型偏瘦的人脂肪比较少，浅表层的静脉血管很容被表现出来 ，特别是发力
、运动过后血液循环加快时青筋更为明显
。

5、和经常运动有关

手臂青筋明显还会更一个人的生活习惯有关
，经常运动的人，血管就会更粗 ，当其手臂下垂是
，受到重力的影响，血流回心就会相应慢一些 ，自然就会暴出
，是正常现象。

6 、血压过高所致

手臂青筋明显除了上述因素外，也不能排出极少数人群是因为血压病理性增高 ，引起外周血管内压力增高所致 。血压高
、血管压力增大，青筋也就更明显了。

7、手臂青筋明显怎么办

1 、做一些手部按摩
，揉捏都可以，帮助手部放松 ，疏通手部经脉
。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油
，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3
、没事的时候把手向上抬 ，不要垂下手
，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管 。

4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活 ，以减轻手部血液运输的压力
。

5 、吃一些软化血管
、清肠排毒的食品
，如黑木耳、香菇 、玉米
、西红柿、苹果 、海带
、核桃、枣 、茄子
、白薯、南瓜 、木瓜、柚子
、枸杞子、茯苓 、胡萝卜等。

6
、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合 ，多休息
，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态 。

7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重 ，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热
。让身心处于舒适调和的状态中。

8 、通过揉腹提高身体素质
，可以补中益气，增加丹田力量 ，一天一个小时
，揉完了还可以睡一小会儿 。

9
、减少喝酒、少吃土豆 、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒 ，以免胆固醇变高
，血脂
、血压升高，阻塞血管
。

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